懋華“心”講壇——“養(yǎng)心”主題講座成功舉辦

2024-07-03 12:06:59

為進一步加強我校大學生調節(jié)能力，豐富學生心理健康知識，進一步營造我校積極健康陽光的心理文化氛圍，促進自我成長。近日，我校心理健康服務中心主任王立前開展懋華“心”講壇——“養(yǎng)心”主題講座，各二級學院心理委員和部分學生代表參加。講座由心理健康服務中心李瓏皓老師主持。

王立前通過了解近期學生們的情緒變化，分析變化的過程，表示同學們要在學習和生活中培養(yǎng)“三心”，即平靜之心、勇敢之心、智慧之心。

王立前介紹了多種心理調適方法，包括壓力管理、情緒調節(jié)、人際溝通等方面的技巧，同學們即學即用，有效地調整自己的心理狀態(tài)?；迎h(huán)節(jié)，她鼓勵同學們提問和分享自己的心得，讓同學們在輕松愉快的氛圍中加深了對心理健康知識的理解。

    本次講座主要針對學生情緒現(xiàn)狀，分析學生負面情緒產(chǎn)生的原因，并提出有效的解決方案。通過列舉豐富的案例，讓晦澀的理論變得淺顯易懂，為我校學生帶來一次心理瑜伽。希望本次講座能幫助同學們更好地應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，茁壯成長為國家的棟梁之材。